Le sport en entreprise

Le sport en entreprise

« Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière ». Cette phrase vous est familière ? Vous l’avez déjà entendue au moins une fois même sans y prêter vraiment attention. Pourtant, elle est de bon conseil ! Saviez-vous qu’en 2016, il y a eu 5,3 millions de décès à cause d’une vie sédentaire ? … Surprenant, non ? (Fondation April)

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La méthode TOP

La méthode « TOP » pour gérer son stress

La méthode « TOP » (ou Techniques d’Optimisation du Potentiel) a été élaborée par Dr Edith Perreaut-Pierre, ancienne médecin militaire. Elle consistait à aider les militaires à gérer leur stress autant sur le terrain qu’au quotidien. Alors comment cette méthode a-t-elle intégré le milieu professionnel ?

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